我是一名小说家，平时总是伏案写作，长时间的坐姿让我患上了腰椎间盘突出。起初，我并没有太在意，认为只是简单的腰痛而已。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不尽如人意。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了我的症状和病史。医生非常专业和耐心，给我提供了详细的诊断和治疗方案。医生告诉我，我的腰椎间盘突出属于肾虚型，需要从多个方面进行调理和治疗。

医生建议我低枕平卧硬板床，避免长时间站立和负重受压；局部热敷和使用骨通贴膏；同时服用腰痛宁胶囊、甲钴胺片和维生素B1片，营养神经治疗；如果疼痛症状明显，可以服用双氯芬酸钠胶囊止痛对症治疗。医生还建议我配合中医针灸和理疗等综合治疗，改善目前的病症。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。经过一段时间的努力，我的腰椎间盘突出症状明显改善，疼痛减轻，生活和工作都恢复了正常。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。