我从来没有想过，自己会因为膝盖疼痛而感到如此的无助和焦虑。起初只是走路时偶尔的疼痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。经过一番折腾，我终于在京东互联网医院找到了专业的医生进行线上问诊。

医生问我有没有受过伤，我回答没有。然后他问我疼痛已经持续了多久，我告诉他大约三个月了。医生建议我做手术，但我对手术后的恢复情况并不清楚，担心手术风险和后遗症。医生解释说，关节镜微创手术是目前最好的选择，手术后大约两周就可以恢复正常生活。然而，我仍然担心手术后可能会再次复发的风险，医生提出了保守治疗的方案，包括膝关节内注射玻璃酸钠和使用理疗仪进行理疗。

在医生的指导下，我开始了保守治疗。每天使用理疗仪进行理疗，并按时服用医生开的药物。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻。现在，我已经可以正常行走了，虽然还不能像以前那样跑步或做剧烈运动，但至少我不再因为膝盖疼痛而感到无助和焦虑了。