我叫小明，一个320斤的胖子，我的打呼噜问题已经影响了我的生活和家人的休息。每天晚上，我都能听到自己像一台老旧的机器一样轰鸣着，我的妻子经常被吵醒，甚至有时候她会搬到客房去睡觉。这种情况让我感到非常尴尬和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生首先建议我侧卧休息，并推荐使用红草止鼾胶囊。但是，我担心药物会对我的健康产生负面影响，毕竟我已经超重了很多。医生解释说，我的体重确实是一个问题，需要减肥，但在此之前，可以尝试使用红草止鼾胶囊来缓解打呼噜的症状。

我也询问了是否有其他的喷雾或药物可以使用，医生告诉我，目前市面上并没有专门治疗打呼噜的喷雾，红草止鼾胶囊是唯一经过国家认证的药物。医生还提醒我，虽然药物可以暂时缓解症状，但根本的解决方法还是要减肥。

我开始认真地执行医生的建议，除了使用红草止鼾胶囊外，我也开始了减肥计划。每天早上，我会去公园跑步，晚上则控制饮食，尽量少吃高热量的食物。几个月后，我的体重开始下降，打呼噜的症状也逐渐减轻。现在，我已经成功减掉了100多斤的体重，我的妻子也可以安心地睡觉了。