我总是觉得自己是一个很有规律的人，早上起床后第一件事就是去厕所解决生理问题。然而，最近几个月来，我发现每次出门都会有强烈的便意，甚至在外面走一会儿就想找厕所。这种情况让我非常尴尬和困扰，尤其是在聚会、旅行或其他社交场合。有时候我甚至会因为这个问题而取消原定的计划，变得越来越宅。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是我决定去看医生。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生问了我很多关于症状和生活习惯的问题。最终，医生告诉我可能是脾虚或肠易激综合征引起的，并给我开了一些中药参苓白术散来调理身体。

在服用药物的同时，医生也给了我一些生活上的建议，比如说要保持规律的作息时间，避免过度紧张和焦虑，多吃一些易于消化的食物等等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善了。我再也不用担心每次出门都会有便意的问题了，生活也恢复了正常的节奏。