我还记得那天，我的脚踝开始肿胀，伴随着一阵阵的疼痛。起初，我以为只是因为工作太累了，休息一下就好了。但是，情况并没有好转。反而，水肿越来越严重，连手臂和脸部也开始肿胀。我感到非常恐慌，不知道该怎么办。经过一番搜索，我了解到这可能是肾虚引起的水肿。于是，我决定去北京朝阳医院进行检查。

在医院，医生告诉我我患有嗜酸性肉芽肿血管炎，并且需要长期服用激素药物来控制病情。同时，医生也强调了饮食的重要性。他们建议我避免辛辣、生冷的食物，少吃海鲜，不能喝酒和冷饮。虽然这些限制让我有些失望，但我知道这是为了我的健康着想。

在日常生活中，我开始注意自己的饮食习惯。虽然不能喝酒和冷饮，但我发现鱼类是可以吃的。所以，我经常会选择清蒸或煮的方式来食用鱼类。同时，我也会多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、牛肉、豆类和新鲜蔬菜。通过这些调整，我的身体状况逐渐改善，水肿也减轻了很多。