我一直以来都有一个小小的自卑，那就是我的眼窝深陷。每次照镜子，我都会被自己的眼睛吓到。这种情况已经持续了三年，最近越来越严重，左眼尤其明显。作为一个小说家，我经常熬夜写作，压力也很大，导致睡眠质量不佳。有时候我甚至会想，如果我能改变自己的外貌，会不会更有自信？

在网上搜索了一番后，我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了一位专业的医生。医生建议我去眼科或整形科检查，可能需要进行填充手术来改善眼窝深陷的状况。虽然我对手术有些恐惧，但医生告诉我这是一种常见的治疗方法，效果也很好。

在等待手术的过程中，医生还给了我一些生活和饮食方面的建议。比如多吃蓝莓、胡萝卜、玉米、南瓜等富含维生素的食物，保护眼睛，增强抵抗力。同时也要注意减少用眼量，工作看电脑屏幕时间一般1小时，中间休息10~15分钟。养成良好的用眼习惯，不要过度用眼，不用手接触眼睛，在日光照射强烈时外出可带墨镜。

我深深感谢医生的帮助和建议，希望通过这次治疗，我能变得更加自信，写出更好的作品。