我从来没有想过，耳鸣这种看似微不足道的症状，会在我的生活中掀起如此大的波澜。两个月前，我开始注意到自己在安静的环境中也能听到一种奇怪的嗡嗡声，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者睡眠不足导致的。但随着时间的推移，耳鸣的频率和强度都在增加，甚至在外面马路上有施工或者大车路过时，我也能感受到耳鸣的存在。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，担心自己的听力会受到永久性的损害。

在网上搜索相关信息时，我发现有很多人都在讨论耳鸣可能是肾阴虚或肾阳虚引起的。出于对自身健康的关心，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位耳鼻喉科的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和治疗经历，然后告诉我可能是耳朵对声音的共振导致的，建议我去医院耳鼻喉科进行检查。

在医生的指导下，我开始了自我调理的旅程。除了定期服用维生素和营养神经的药物外，我还注意了日常生活中的细节，避免长时间暴露在噪音环境中，保持良好的作息习惯和饮食结构。虽然耳鸣的症状并没有立即消失，但我感觉自己的身体状态在逐渐改善，精神也变得更加轻松和愉悦。