我从小就爱吃零食，长大后也没有改变这个习惯。随着年龄的增长，体重也开始逐渐增加。最近几个月，我的体重暴涨，达到了一个前所未有的高度。同时，我也开始出现了一些不适的症状。右上腹部时常疼痛，晚上心脏不舒服，甚至有时候会突然醒来，感觉心脏承受不住这种压力。我知道这些症状可能与我的肥胖有关，但我还是很担心，于是决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位专业的医生描述了我的情况。医生告诉我，考虑到我的肥胖和症状，可能是脾虚湿阻型肥胖引起的。他建议我在饮食上做出改善，多吃高蛋白的食物，少吃肉食面食和碳水化合物，多吃瓜果蔬菜，并且要配合有氧运动。这样可以帮助我减肥，改善脾脏和肾脏的代谢功能，从而缓解并发症。

我问医生，我的所有症状都是因为肥胖造成的吗？医生肯定地回答道：“是的。”我意识到，减肥不仅是为了外表，更是为了健康。医生还提醒我，不能盲目用药，必须在医生的指导下进行治疗。

在医生的建议下，我开始了我的减肥计划。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一份高蛋白的早餐。中午和晚上，我会选择一些低热量、高营养的食物，例如鸡胸肉、鱼、蔬菜等。同时，我也开始进行有氧运动，例如慢跑、游泳等。虽然一开始很难坚持，但我知道这是为了我的健康。

经过一段时间的努力，我终于看到了成果。我的体重开始下降，右上腹部的疼痛也减轻了，晚上心脏不舒服的症状也消失了。我感到非常高兴和满足，因为我知道这是我自己的努力换来的。