我一直以为自己是健康的，直到那天晚上我被尿频和尿急的折磨所惊醒。从那一刻起，我的生活就被这两个问题所困扰。白天我需要频繁地上厕所，晚上也不能安心入睡，总是被尿意所打扰。这种情况持续了好多年，我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有明显的改善。

我开始怀疑自己是否患了某种疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我得到了医生的帮助。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述初步判断我可能患有前列腺炎。

医生开具了左氧氟沙星片、前列解毒胶囊和坦索罗辛胶囊的处方，并给出了生活建议，包括忌烟酒、辛辣刺激饮食，多饮水，勤排尿，避免憋尿，不要久坐，尽量不骑自行车，避免着凉、劳累，不要熬夜，适当体育锻炼。杜绝不洁性行为和避免频繁性兴奋。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。经过一段时间的治疗和自我管理，我的症状明显改善了。现在我可以安心入睡，不再被尿频和尿急所困扰。这个经历让我深刻体会到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，以及正确的生活方式对健康的影响。