我是一名年轻的白领，平日里总是忙于工作，经常需要长时间站立。前两天，我在公司连续站了一天，回到家后就感觉脚面筋疼痛难忍，尤其是右脚小拇指那一侧和左脚大拇指脚背都发红了。疼痛让我的睡眠质量大打折扣，甚至影响了正常的工作和生活。

我试图用云南白药喷雾剂来缓解疼痛，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，这种情况可能是由于长时间站立导致的脚部受压或磨损所致，建议我穿宽松的鞋子，避免进一步的压迫和摩擦，并且可以口服塞来昔布胶囊来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我更换了鞋子，选择了一双舒适、宽松的运动鞋，避免了脚部的过度压迫。其次，我按照医生的建议，口服了塞来昔布胶囊，并且在疼痛严重时进行冰敷。经过一段时间的治疗和调理，我的脚面筋疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。