我从小就被称为“小白发”，10岁左右开始出现白发，到现在23岁，白发已经增多。起初我并没有太在意，认为这只是一个外貌上的小问题。但随着时间的推移，白发的数量越来越多，我的自信心也随之下降。每次出门前都要花费大量的时间去遮盖白发，甚至开始避免社交活动，害怕被人嘲笑或同情。这种窘迫和焦虑的感觉让我很难受，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，白发的出现可能是由于遗传因素或缺乏微量元素引起的。虽然我的饮食很均衡，但父母年轻时也没有白发，这让我开始怀疑是否有其他原因。医生提醒我，肾虚也可能是导致白发的因素之一，建议我多注意休息，避免过度劳累。

听了医生的建议，我开始调整自己的生活方式，增加锻炼和休息时间，改善饮食结构。同时，我也开始使用一些针对白发的护发产品，希望能够减缓白发的增长速度。虽然效果还不明显，但我已经感受到了内心的平静和希望。