我是一名42岁的女性，最近乳腺疼痛严重，影响了我的日常生活。起初我以为只是月经前的正常反应，但疼痛并没有随着月经的结束而消失，反而越来越严重。每当我站立或走动时，乳房下垂的感觉更明显，疼痛也随之加剧。这种不适让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的症状和月经周期，随后诊断我可能患有乳腺增生。医生建议我平时注意休息，保持良好的生活习惯和心情，并且可以使用逍遥丸或乳癖消类药物进行干预，月经期停用。同时，医生也推荐我去当地医院做乳房检查，以便更好地了解我的病情。

在等待检查结果的过程中，我尝试了医生推荐的物理止痛方法——冰敷和口服布洛芬。这些方法确实缓解了我的疼痛，让我能够更好地应对日常生活。最终，通过一系列的治疗和调理，我的乳腺疼痛得到了有效的控制和缓解。