我记得那天，手腕一阵剧痛，仿佛世界都崩塌了。医生告诉我，我的手腕肌腱断裂了。四十多天过去了，石膏也拆了，但我仍然感到一丝恐惧。能不能泡热水锻炼？这个问题一直困扰着我。于是，我来到了京东互联网医院，开始了一场线上问诊之旅。

在这里，我遇到了一个专业的医生，他耐心地听我描述症状，给我提供了详细的指导。从他那里，我了解到，手腕肌腱断裂后，需要逐步恢复，不能急于求成。首先，必须等到切口完全愈合，拆线后才能开始锻炼。否则，可能会导致伤口再次裂开，延长康复期。

医生建议我使用握力器进行锻炼，但要循序渐进，不能一开始就用力过猛。同时，他也提醒我注意伤口的恢复情况，如果出现异常，应及时就医。对于我的担忧，医生说，肌肉萎缩是正常现象，通过适当的锻炼可以恢复。至于手掌麻木的问题，医生认为可能是神经受压所致，需要等待一段时间才能完全恢复。

在这次线上问诊中，我深深感受到了互联网医院的便利和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就能得到及时的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我们这些病患感到更加安心和放心。