我曾经历过一段时间的尿频尿多，尤其是在夜间，频繁的起夜让我感到非常困扰和焦虑。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的生理反应。但随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一些调整。首先，他建议我在白天适量饮水，避免在睡前两小时内喝水；其次，睡前先小便，减少夜间起夜的次数；最后，保持良好的生活习惯，避免久坐、饮酒和食用辛辣刺激的食物，保持规律的性生活。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。夜间起夜的次数明显减少，我的睡眠质量也得到了改善。虽然我还没有完全恢复正常，但我已经感觉到自己在向好的方向发展。

这次的经历让我深刻体会到，互联网医院的在线问诊服务可以为我们提供便捷、专业的医疗帮助。无论何时何地，只要有网络连接，我们就可以随时随地获取到最优质的医疗资源。