我是一名IT工程师，工作性质决定了我每天都要长时间盯着电脑屏幕。最近几个月，我开始注意到自己的眼睛总是酸疼，尤其是在玩手机或看电脑的时候。起初，我以为只是因为用眼过度，休息一下就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。有时候，洗脸时用水揉眼睛，会稍微舒服一点，但这种缓解是短暂的。

我开始担心自己的眼睛出了问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位经验丰富的眼科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有分泌物增多、异物感等，并根据我的描述判断我可能是因为眼疲劳导致的不适。

医生建议我使用一些滴眼液来缓解症状，并给了我一些生活和饮食方面的建议。比如，多吃蓝莓、胡萝卜、玉米、南瓜等富含维生素的食物，减少用眼量，工作看电脑屏幕时间一般1小时，中间休息10~15分钟。医生还提醒我，眼睛不舒服时尽量不要用手揉眼睛，可以使用洗眼液冲洗眼睛。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，并按时使用滴眼液。慢慢地，我的眼睛不再那么酸疼了，工作和生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。现在，我已经养成了良好的用眼习惯，希望我的经历能帮助到其他人。