我是一名47岁的女性，最近总是感到胸口闷，尤其是在平躺时，两侧肋骨中间凹陷处像被石头压住一样难受。这种感觉让我喘不过气来，非常恐慌。起初，我以为只是普通的胸闷，可能是工作压力大或是缺乏运动导致的。但是，随着时间的推移，这种症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东互联网医院，选择了图文问诊。医生非常耐心地听完了我的描述，并初步判断可能是肋间神经炎症引起的。他建议我进行胸部平片和心电图检查，以排除其他可能的疾病。同时，他也给了我一些缓解症状的方法，包括热敷和涂抹扶他林。

在医生的指导下，我开始了自我调理。每天晚上，我会侧躺着休息，避免平躺时的不适感。白天，我也会多吸氧气，保持良好的心态。虽然症状并没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和恐慌了。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。无需排队等候，无需奔波于各个医院之间，只需要一台电脑或手机，就能得到专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也使得更多的人能够及时获得医疗服务。