我是一个体重78公斤，身高176厘米的男性，最近我发现自己打呼噜的频率和声音都有所增加。每次醒来，我的嗓子特别干，甚至有时候会感到憋气和心口疼。这些症状让我非常焦虑和困扰，于是我决定寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上，我通过线上问诊的方式联系了一位医生。医生首先询问了我的症状和病史，了解到我打呼噜的现象已经持续了很长时间，且最近有所加重。医生还问及了我是否有肥胖、感冒等情况，并了解到我最近的血压也有些高。经过初步的评估，医生认为我的打呼噜可能与咽喉部的赘肉阻塞呼吸道有关，建议我进行相关检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了积极的治疗和调理。首先，我注意控制饮食，避免过度进食和摄入高热量的食物。其次，我增加了日常的运动量，通过有氧运动来改善身体状况。同时，医生也建议我使用一些辅助工具，如口腔矫正器等，来帮助改善呼吸道的通畅性。经过一段时间的努力和坚持，我的打呼噜情况有了明显的改善，嗓子也不再那么干燥了。