我一直以为自己已经从哺乳期的种种不适中解脱出来了，直到那天早晨，我的手在洗澡时无意间触碰到了左侧乳房的那个小包块。起初我并没有太在意，毕竟我已经两年没有哺乳了，乳房的变化也属正常。然而，随着时间的推移，这个小包块不仅没有消失，反而开始伴随着疼痛。每个月生理期来临前，疼痛都会加剧，令我无法集中精力工作和生活。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、甚至是某些所谓的“偏方”。但无论我做什么，疼痛和不适感都没有减轻。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事乳腺疾病的医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和病史，并告诉我这个小包块很可能是乳房囊肿。医生说这种情况不需要手术，只需要密切随访就可以了。同时，医生也开了一些药物来缓解我的疼痛和不适感。

我感到非常安心，因为医生告诉我乳房囊肿通常不会影响健康。即使我想买保险，也不用担心这个问题会对我产生不良影响。从那以后，我每个月都会定期复查，确保囊肿没有恶化。虽然偶尔还会有疼痛，但我已经学会了如何管理和应对它们。