我一直以为青春期的痘痘已经是过去式了，没想到30岁的我还要面对这个问题。每天早上醒来，照镜子看到满脸的痘痘和暗沉的肤色，心情都变得糟糕透了。工作压力大，生活作息不规律，可能都是导致这种情况的原因吧。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。

医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，告诉我这可能是痤疮引起的，并且建议我使用温水洗脸，外用维甲酸类药物和口服维A酸来改善症状。对于肤色暗沉的问题，医生也给出了相应的解决方案，包括外用药物和日常护肤的注意事项。整个过程非常顺畅，医生的专业解答让我感到安心和放心。

在治疗期间，我也开始调整自己的生活方式，注意饮食和作息，避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我的皮肤开始有所改善，痘痘减少了，肤色也变得明亮起来。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的帮助是多么重要。同时，也让我更加重视日常的自我保健和预防措施。