我曾经是一名活跃的运动员，直到那次意外的滑倒。我的膝盖受伤严重，需要进行手术。手术后的一年半，我依然不能像以前那样自由地弯曲膝盖。每当我试图弯曲时，疼痛和僵硬感都会让我停下来。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我开始在网上寻找帮助，希望能找到一种方法来恢复我的膝盖功能。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的情况，并给出了宝贵的建议。

医生告诉我，我的膝盖不能全弯可能是由于固定时间过长或者锻炼不当引起的。他建议我加强锻炼，并且在锻炼前进行热敷，以帮助放松肌肉和增加灵活性。同时，他也提醒我定期拍片子，以监控我的恢复情况。

我按照医生的建议进行了三个月的锻炼，每天都坚持拜腿、下蹲和走路。虽然一开始很困难，但随着时间的推移，我逐渐感到了膝盖的改善。现在，我的膝盖可以弯曲到120度以上，虽然还没有完全恢复到手术前的状态，但我已经可以进行日常活动了。

这次经历让我深刻地体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的治疗建议。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试使用京东互联网医院的服务，相信你也会像我一样受益匪浅。