我从小就有一个不良习惯，喜欢侧身睡觉。长大后，虽然我知道这对身体不好，但老毛病难改，还是经常这样。直到最近，我的腰开始酸痛，已经持续了一个星期。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是最近天气变化导致的。但是，疼痛感越来越强烈，晚上平躺久了，腰部就像被针扎一样难受。白天稍微活动一下，疼痛感会有所缓解，但一坐下，酸痛又开始了。

我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去医院做个全身CT检查。结果显示，我的腰椎侧弯了，医生说这是从小的不良习惯造成的。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失落。松了一口气是因为至少不是什么大病，失落是因为我不知道该如何改变这个习惯。

医生给我开了一些活血药，并告诉我不用太担心，腰椎侧弯并不是什么大问题，只要注意休息和正确的坐姿，就可以缓解疼痛。听了医生的建议，我开始调整自己的生活习惯，尽量避免侧身睡觉，多做一些腰部的拉伸运动。慢慢地，我的腰部疼痛感减轻了，生活也回到了正常轨道。