我从来没想过，一个小小的白色颗粒会让我陷入如此的困扰。起初，我只是觉得脸上有个小东西，摸起来有点不舒服。然而，随着时间的推移，这个小东西变成了一个大问题。

那天晚上，我决定用手挤一下那个小白点。结果，我的脸开始发热、发红，甚至有些肿胀。我慌了，赶紧上网查找相关信息。最后，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并提供了照片。医生很快就回复了我，询问了更多的细节。从我们的对话中，我了解到我的问题可能是皮脂腺增生伴有面部皮炎。医生建议我不要再自行挤压，应该去线下医院进行针清治疗。

我开始反思自己的行为，为什么总是试图用手解决问题？我意识到，面对健康问题，我们不能轻率行事。有时候，一个小小的错误可能会导致更大的麻烦。所以，我决定听从医生的建议，去医院接受专业的治疗。

在这次经历中，我学到了很多。首先，面对健康问题，我们应该保持冷静，不能盲目行动。其次，互联网医院可以提供很好的咨询服务，帮助我们更好地理解和解决问题。最后，预防胜于治疗，我们应该注重日常的皮肤护理，避免类似的问题再次发生。