我一直认为自己身体很好，直到那天我在健身房喝下一大杯蛋白粉后，肚子开始不舒服。起初我以为只是偶尔的消化不良，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。每次吃完饭后，我都会感到胃部不适，甚至有时候会出现腹泻的情况。我开始怀疑自己是否患上了某种疾病。

我决定去看医生，经过一系列的检查，医生告诉我我有乳糖不耐受和脾虚泄泻。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生建议我服用消化酶来帮助消化，并且教我如何正确服用。

在医生的指导下，我开始每天早晚各服用一粒消化酶，饭后服用。刚开始几天，我并没有看到明显的改善，但医生鼓励我坚持下去。果然，两周后，我的症状开始减轻，胃部不适和腹泻的情况也明显减少了。医生告诉我，只要我没有消化不良的症状，就不需要继续服用消化酶了，但如果症状再次出现，我可以继续服用。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也学到了如何正确服用消化酶，这对我日常生活中的饮食和健康管理都有很大的帮助。