我一直以为自己的O型腿是导致脚疼和小腿酸胀的原因。每次走路超过半小时，脚后跟外侧就会开始疼痛，仿佛被针扎一样。小腿也会酸胀，感觉像要爆炸了一样。更糟糕的是，我经常崴脚，甚至在平地上也会不小心扭到脚踝。这些问题让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一个关于肾虚型腰椎间盘突出的文章，才意识到可能是腰椎的问题导致了我的脚疼和小腿酸胀。

我决定去看医生，经过一番详细的检查和询问，医生告诉我我的症状可能是由腰椎间盘突出引起的。医生建议我做腰椎DR片和腰椎间盘的检查，以确定是否存在问题。虽然我对这个结果感到有些意外，但也松了一口气，因为至少我知道了问题的根源。

在等待检查结果的过程中，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免久站久坐，多做一些腰部和腿部的运动。同时，我也在网上搜索了一些关于肾虚型腰椎间盘突出的信息，了解到这种疾病的治疗方法包括药物治疗、针灸、理疗等等。虽然我还没有开始正式的治疗，但我已经做好了准备，希望能够早日康复。