我从小就很胆小，总是害怕一些莫名其妙的事情。比如说，黑暗、鬼怪等等。这种恐惧感一直伴随着我，直到有一天，我发现自己开始害怕吃东西了。每次一想到要咽下食物，我的心就会怦怦直跳，感觉好像要窒息一样。这种情况让我非常苦恼，吃饭变成了一种折磨。我知道这不是正常的反应，但我就是无法克服这种恐惧。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。最后，我在京东互联网医院上找到了一个医生，决定向他咨询。医生告诉我，这种情况可能是由于心理因素引起的，需要通过心理治疗来解决。他建议我从小事做起，逐渐增加自己的承受能力。比如说，先从喝水开始，慢慢地尝试吃一些软食物，最后再过渡到固体食物。

我按照医生的建议去做，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己已经可以吃一些简单的食物了。当然，这个过程并不是一帆风顺的，中间有很多次我都想放弃。但是，医生的鼓励和支持让我坚持了下来。现在，我已经可以正常吃饭了，虽然还有一些小问题，但总的来说，我已经走出了困境。