我从未想过，一个小小的口腔问题会让我如此焦虑和无助。起初，我只是感觉上颚有个东西在动，轻轻舔一下就能感受到它的存在。随着时间的推移，这个凸起的异物开始变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用漱口水和喷雾剂，但都没有什么效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。

医生建议我拍摄一张照片以便更好地了解情况，但由于我当时一个人，无法完成这项任务。医生理解我的困境，并提供了一些初步的建议，包括保持口腔卫生、避免熬夜、保证充足的睡眠和营养均衡等。

虽然这些方法并不能直接解决我的问题，但它们确实帮助我改善了整体的健康状况。经过一段时间的调理和治疗，我的口腔问题得到了缓解，凸起的异物也逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，及时就医和科学的生活方式对于维护健康至关重要。同时，我也感谢京东互联网医院为我提供了便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。