我曾经是一名活泼的年轻人，喜欢运动和户外活动。但是，自从几个月前开始，我的膝盖四周总是感到一阵阵的刺痛，尤其是在蹲下或站起时。这种不适感让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。我试图忽视它，希望它会自行消失，但情况只变得更糟。

我决定去看医生，经过一系列检查后，医生告诉我可能是滑膜炎。听到这个诊断，我感到非常沮丧和无助。然而，医生很快安慰了我，并提供了一些治疗建议。他推荐我购买氨基葡萄糖，并且每天戴护膝，注意保暖，多热敷。我也被告知可以使用远红外膏药来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对氨基葡萄糖的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的症状逐渐减轻了。现在，我可以自由地走路和进行日常活动，而不再受到膝盖疼痛的困扰。这个经历让我深刻体会到，及时就医和正确的治疗方法是多么重要。