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青少年身高多少算正常?

青少年身高多少算正常?
发表人:中医养生之道

我一直对自己的身高不太满意,尤其是在同龄人中总是显得矮小。这种自卑感让我在社交场合中感到极度不自在,甚至开始影响我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗建议,希望能够找到解决问题的方法。

通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生首先询问了我的年龄和性别,了解到我是一名17岁的青少年后,她告诉我,根据统计数据,175厘米左右是这个年龄段的正常身高范围。听到这个消息,我不禁松了一口气,但仍然想知道是否有其他因素可能影响我的身高发育。

医生进一步解释说,除了遗传因素外,营养不良、缺乏运动、睡眠不足等生活习惯也可能会影响身高的增长。她建议我注意饮食均衡,多进行户外活动,保证充足的睡眠,并定期进行体检以监测身体状况的变化。这些简单而实用的建议让我感到非常受用,也让我意识到,身高并不是唯一的衡量标准,健康和自信才是最重要的。

青少年身高发育迟缓的原因和调理方法 常见症状 身高发育迟缓、比同龄人矮小、自卑感强烈等都是可能的症状。易感人群包括青少年和儿童,特别是那些存在营养不良、缺乏运动或睡眠不足等不良生活习惯的个体。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 保证营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质; 2. 多进行户外活动,增加日晒时间,促进维生素D的合成; 3. 保证充足的睡眠,避免熬夜和过度疲劳; 4. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题; 5. 如果必要,可以在医生的指导下使用一些促进身高发育的药物或补品,如生长激素等。

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