我一直被上火的问题困扰着。每次吃完辛辣油腻的食物，我的嘴巴就会变得干燥，口腔溃疡也会频繁出现。这种情况让我感到非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。我开始寻找解决方法，听说吃维生素B可以缓解上火的症状，于是来到京东互联网医院进行咨询。

在与医生的交流中，我了解到上火不仅仅是因为吃辛辣油腻的食物，还可能与生活习惯、情绪波动等多种因素有关。医生建议我拍摄舌象照片，以便更准确地判断我的身体状况。通过观察我的舌象，医生发现我有湿热内蕴的倾向，需要调理脾胃和肝胆功能。

医生推荐我服用藿香清胃片和祛湿茶，并提供了一些生活建议，如饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。同时，医生也提醒我，维生素B可以作为日常保健品，但不能完全替代中药治疗。只有通过综合调理，才能从根本上解决上火问题。