我叫小明，今年25岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近我开始出现了肚子胀、腹泻的症状，尤其是在喝牛奶或吃含乳制品的食物后更为明显。起初我以为只是普通的肠胃不适，没太在意。但是随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始上网搜索相关信息，了解到这可能是乳糖不耐受引起的。于是，我去了一家大型综合医院的消化内科就诊。医生对我进行了详细的询问和检查，包括血液检查和呼气试验，最终确诊我为乳糖不耐受。

医生给我开了乳糖酶的处方，并详细解释了如何正确使用。起初我每次都按照医生的建议服用一包乳糖酶，效果非常明显，我的腹泻和肚子胀的症状得到了显著改善。随着时间的推移，我的粑粑也逐渐恢复了正常形态。

在与医生的在线交流中，我询问是否需要继续服用乳糖酶。医生建议我可以逐渐减少乳糖酶的用量，直至找到最适合我的剂量。现在我已经可以减少到每次服用2/3包的乳糖酶，仍然保持着良好的消化状态。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地与医生进行交流，获取专业的医疗建议和指导。这不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地管理和控制自己的健康状况。