我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近，我开始感到颈部不适，尤其是在长时间使用电脑后。起初，我以为只是落枕，休息一下就会好。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。每天早上醒来，我的脖子都僵硬得厉害，转动起来非常困难。有时候，疼痛甚至会延伸到肩膀和背部。我开始担心这是否是颈椎病的前兆。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并且详细询问了我的日常生活习惯和工作环境。最后，医生建议我使用颈托来固定颈部，减少不必要的活动，以此来缓解疼痛和不适。我有些担心，问医生是否会影响脊椎的正常弧度。医生解释说，正常佩戴颈托不会对脊椎弧度产生负面影响，并且还可以帮助改善颈椎的曲度。

我按照医生的建议开始使用颈托，并且注意了日常生活中的坐姿和站姿。同时，我也开始进行一些简单的颈部和肩部的拉伸运动。经过一段时间的治疗和调理，我的颈部不适明显减轻了。现在，我可以安心地工作和生活，不再被疼痛困扰。