我从来没想过，自己会陷入这样的困境。便秘、乙状结肠和直肠粘膜充血和水肿，舌苔厚重，身体一天不如一天。网上问诊的建议让我更加迷茫，直到我遇见了赵医生。

赵医生听完我的描述后，认真地分析了我的症状，告诉我这是脾胃寒湿内盛、内热血虚、肠蠕动慢以及肝郁造成的。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。

我曾经被网上问诊的医生误导，认为只要吃他们的中药就能解决所有问题。但赵医生提醒我，网上问诊的可信度不高，应该去正规医院寻求专业的医疗帮助。他的建议让我避免了可能的健康风险。

赵医生推荐我吃一些通便的药物和益生菌，帮助改善肠道问题。同时，他也强调了不能长期依赖药物，需要通过饮食和生活方式的调整来达到根本的改善。

在赵医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，帮助肠道排毒。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。这些小改变让我感到身体正在逐渐恢复健康。

赵医生的专业和耐心让我重新找回了信心。我深深地感谢他，感谢他让我重新拥有了健康的身体和快乐的生活。