我是一名年轻的程序员，整天对着电脑，手指不停地敲击键盘。最近，我发现自己的右手腕处出现了一个小凸起，摸起来不疼，但也不是很软，像是一个硬硬的包。起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间使用鼠标导致的。但是，随着时间的推移，这个凸起变得越来越明显，甚至在我做一些日常活动时也能感觉到它的存在。我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状，并查看了我拍摄的照片。最终，他告诉我这是一个腱鞘囊肿，通常是由于局部摩擦或过度使用引起的。虽然看起来有些吓人，但实际上并不需要治疗，只需要观察即可。如果有快速增大或引起疼痛的情况，可以考虑手术切除或到外科门诊找医生压破。

听到医生的解释，我终于松了一口气。原来，这个小凸起并不是什么大问题，只是我过度使用手腕导致的。医生还提醒我，平时要注意休息，避免长时间使用电脑和鼠标，多做一些手部的放松和伸展运动。现在，我已经开始调整自己的工作习惯，希望能够避免类似的问题再次发生。