我是一岁宝宝的妈妈，最近遇到了一个让人头疼的问题：我的宝宝在断奶后开始出现睡眠问题。起初，他可以一觉睡到天亮，但随着时间的推移，他的睡眠质量开始下降。现在，他晚上11点睡觉，早上4点醒来后就再也睡不着了。白天他也会有长时间的睡眠，七点多睡到11点，下午六七点还会再睡一小时左右。这种情况让我非常担忧，因为我知道良好的睡眠对宝宝的成长和发展至关重要。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决方案。经过一番搜索，我发现了一个名为“子肿脾虚证”的中医概念，据说与宝宝的睡眠问题有关。于是，我决定向一位在线医生咨询，希望能得到专业的建议。

在与医生的交流中，我详细描述了宝宝的症状和日常作息。医生告诉我，宝宝的精神状态良好，可能是断奶不适应导致的睡眠问题。医生建议我耐心等待一段时间，通常半个月左右宝宝的睡眠会恢复正常。同时，医生也询问了我是否给宝宝补充了鱼肝油和维生素D3、AD等营养素，强调了这些营养素对宝宝健康的重要性。

虽然医生的建议让我感到放心，但我仍然希望能更深入地了解宝宝的睡眠问题。因此，我决定继续关注这个话题，学习更多关于宝宝睡眠的知识，以便更好地照顾我的宝宝。