我一直以为自己很健康，直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了颈部的一个硬块。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个淋巴结肿大。但随着时间的推移，这个硬块并没有消失，反而越来越明显。我的心开始不安起来，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定去医院做进一步的检查。经过一系列的检查和测试，医生告诉我我有颈后动脉狭窄，并且已经形成了斑块。这对我来说是一个巨大的打击。我从未想过自己会有这样的问题，尤其是在我还很年轻的时候。

医生建议我采取一些措施来控制病情，包括改变饮食习惯，增加运动量，并且可能需要服用一些药物。听完医生的建议后，我感到非常迷茫和无助。我不知道该从哪里开始，也不知道这些措施是否真的有效。

在这个时候，我想起了京东互联网医院。作为一个长期的京东用户，我知道他们提供在线医疗服务。我决定尝试一下，看看是否能从中得到一些帮助。

通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的视频咨询，医生仔细询问了我的症状和病史，并给出了针对性的建议。医生告诉我，如果是轻度的狭窄，可以吃一些疏通血管的药物；如果有斑块，需要吃上他汀类的药物和阿司匹林来稳定斑块和抗血小板。医生还建议我控制好血压、血糖和血脂，平时清淡饮食，低盐低脂饮食。

在医生的指导下，我开始了我的治疗计划。每天我都会按时服用药物，并且注意饮食和运动。几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的病情已经得到了明显的改善。斑块的大小减小了，血管也变得更加通畅了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们不能等到生病了才开始关注自己的健康，而应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯和饮食习惯。同时，京东互联网医院也为我提供了极大的帮助，让我在家就能得到专业的医疗服务，节省了很多时间和精力。