我一直以为自己只是腰椎间盘突出，直到那天我在京东互联网医院上看病。医生问我有没有其他不适，我说除了腰疼之外，最近总是感觉疲劳、食欲不振。医生建议我做一些检查，结果显示三个指标升高。我的心一下子悬了起来，难道我得了什么严重的疾病？

医生安慰我说，虽然指标升高，但不一定是血液系统疾病。他解释说，免疫球蛋白G的升高可能与肾虚型腰椎间盘突出有关，而不是多发性骨髓瘤。听了医生的解释，我松了一口气，但仍然担心自己的健康问题。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗和调理。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些补肾的食物；中午则会进行一些适量的运动，放松身心；晚上则会泡脚，帮助身体排毒。经过一段时间的努力，我的腰疼明显减轻，精神状态也好了很多。