我曾经也是一个熬夜狂，总是为了工作或者追剧而牺牲睡眠。直到有一天，我发现自己的头发开始变得油腻，洗完头不到半天就油光满面，甚至还有刺鼻的头油味。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和自信心。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不理想。直到我在京东互联网医院上咨询了一位皮肤科医生，他告诉我这可能是皮脂腺分泌过度引起的，并建议我调整作息，少熬夜，多休息。起初我半信半疑，但还是决定试一试。

经过一段时间的调整，我的头皮状况果然有所改善。虽然偶尔还会出现油腻的情况，但已经不再像之前那样严重。这个经历让我意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或娱乐而忽视自己的身体。