我叫小明，今年30岁，最近总是早上起床腰酸，排尿感觉不适，平时尿液也感觉不多。这种情况让我非常焦虑和窘迫，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并回答了医生的一系列问题。医生根据我的描述和回答，初步判断我可能患有前列腺增生或前列腺炎，建议我及时去医院就诊，完善相关泌尿系统检查以查明原因。

在等待就诊的过程中，我开始回想起自己的生活习惯，是否有不良的习惯导致了这种情况。突然，我想起了自己最近经常熬夜工作，饮食也很不规律，甚至有时会过度性生活。这些都可能是导致我出现这些症状的原因。

我决定改变自己的生活方式，规律作息，多做运动，节制性生活，注意保持清洁，避免穿衣太紧，条畅情志戒酒，减少辛辣刺激性食物。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期体检，及时发现和治疗疾病。

通过这次在线问诊和自我反思，我不仅找到了可能的病因，也学到了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院和医生的帮助，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务。