我一直认为自己对口腔卫生很重视，每天早晚刷牙，偶尔还会用牙线清洁。但是，最近我开始出现牙龈出血和红肿的症状，尤其是在刷牙时更明显。我担心这是什么严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位资深的口腔科医生进行了图文交流。医生首先询问了我的症状和病史，并要求我发送一张口腔照片以便更好地了解情况。经过初步的检查，医生告诉我我可能患有牙周炎或牙龈炎，并建议我先去洗牙，然后再进行复查。

在医生的指导下，我去了一家口腔诊所进行了洗牙。果然，洗牙后我的牙龈出血和红肿的症状有所缓解。医生还建议我在家中使用电动牙刷，并注意口腔清洁的细节。同时，医生也提醒我定期复查，以防止疾病的复发或恶化。

这次的经历让我深刻地认识到，口腔健康同样重要。即使我们每天都在刷牙，但如果不注意正确的方法和频率，仍然可能出现各种问题。幸好有京东互联网医院这样的平台，让我们可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。