我曾经也像你一样，深夜失眠，心跳加速，头疼。每当我闭上眼睛，脑海中就浮现出各种担忧和恐惧。工作压力大，家里老人去世，单位裁员的消息接踵而至，我的精神世界被打击得千疮百孔。我开始怀疑自己，是否真的能承受这些压力？

在某个无眠的夜晚，我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的app，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问我的症状和近期经历。听完我的描述后，医生告诉我可能是压力过大引起的肾虚，导致了头晕、心跳加速等症状。医生建议我吃一些谷维素片来调理神经系统，并且要注意休息和放松心情。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始减轻。每天晚上，我都会花一些时间进行深呼吸和冥想，试图让自己的心灵平静下来。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。渐渐地，我发现自己不再那么容易被压力所困扰，睡眠质量也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻地认识到，压力和焦虑并不是不可战胜的敌人。只要我们愿意寻求帮助，采取正确的方法和态度，就一定能够走出困境，重获健康和幸福。