我是一名60多岁的男性，最近总是感到颈椎不舒服。这种不适感让我无法专注于工作和日常生活。经过一番搜索和咨询，我决定在线上问诊平台——京东互联网医院寻求帮助。

在与医生进行了详细的交流后，医生建议我使用牵引器来缓解颈椎的不适。我们讨论了不同型号的牵引器，医生告诉我三层的牵引度更高一些，但实际效果差不多。考虑到我的颈椎管狭窄，医生推荐我选择C型的牵引器，因为它更适合颈子粗短型的患者。

在使用牵引器的过程中，我也注意到了一些调理要点。首先，正确的使用方法非常重要；其次，适当的休息和运动也能帮助改善颈椎的健康状态；最后，保持良好的坐姿和站姿同样重要。通过这些方法的结合，我逐渐感受到了颈椎不适的缓解。