我从小就对自己的身体很在意，尤其是月经问题。每个月的那几天总是让我感到不适和焦虑。最近，我的月经推迟了11天，这是我从未经历过的。起初，我并没有太在意，毕竟有时候月经会因为压力、环境变化等因素而延迟。但是当我发现自己已经超过了正常的延迟时间时，开始感到担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的情况，并询问了一些相关问题。他们告诉我，月经推迟可能是由多种原因引起的，包括内分泌失调、子宫内膜异常增生、多囊卵巢综合征等。医生建议我先服用催经药，等月经结束后再去做一个全面检查。

在等待月经来临的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否是因为工作压力大、作息不规律、饮食不健康等原因导致了月经失调？我决定从现在开始，调整自己的生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。

当月经终于来临时，我松了一口气。接下来，我按照医生的建议进行了全面检查，并得知自己的月经推迟是由于内分泌失调引起的。医生给了我一些建议和调理方法，包括适当的运动、合理的饮食、保持良好的心态等。现在，我正在积极地按照医生的指导进行调理，希望能够恢复正常的月经周期。