我从小就有咽炎的毛病，尤其是在秋冬季节，喉咙总是干燥、发痒，甚至有时候会感到有异物卡在喉咙里。随着年龄的增长，这种情况并没有好转，反而越来越频繁。去年冬天，我在东北的家乡住火炕，结果喉咙的不适感加剧了，早上起来喉咙干得像要冒火一样。每次吃东西都小心翼翼，生怕刺激到喉咙，导致疼痛加剧。太咸、太酸的食物我都不敢碰，连水果也只能挑选一些温和的品种。这种日子过得真心煎熬。

我开始怀疑自己是不是得了喉癌，毕竟网上有很多关于喉癌的信息，症状和我的情况好像很相似。于是我决定去看医生，通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生告诉我，慢性咽炎并不是那么容易就能治愈的，需要长期的调理和治疗。他们建议我做喉镜检查，排除其他可能的疾病。同时，医生也提醒我，火炕的干燥环境可能会加重喉咙的不适感，需要注意保持室内的湿度。

在医生的指导下，我开始了长期的治疗和调理。首先，我改变了自己的生活习惯，避免辛辣刺激的食物，戒烟限酒，多喝水，保持喉咙的湿润。其次，我每天使用含片来缓解喉咙的不适感，并且定期进行雾化吸入治疗。这些方法虽然不能根治慢性咽炎，但至少可以减轻症状，让我过上相对正常的生活。