我总是觉得自己活在恐惧中。自从那次不安全的性行为后，我就开始担心自己是否感染了艾滋病。每天我都会检查自己的身体，寻找任何可能的症状。耳后淋巴结肿大，下巴和喉咙两侧的淋巴结也肿大了。喉咙有异物感，呼吸和吞咽都变得不太顺畅。这些症状让我越来越焦虑。

我决定去医院做一个HIV抗体检测。结果是阴性，但我还是不放心。我开始频繁地运动，希望通过出汗来排毒。每次运动后，额头都会冒汗，感觉自己正在做一些有益的事情。然而，这种感觉并没有持续太久。我的焦虑感又回来了。

我决定再次寻求医生的帮助。医生告诉我，我的症状可能是急性咽喉炎引起的，建议我去耳鼻喉科看一下。同时，他也建议我在6个月后再次进行HIV抗体检测，以确保结果的准确性。虽然医生说基本上可以排除感染的可能性，但我还是不太放心。毕竟，这是一次高危行为，我不能掉以轻心。

我开始思考，为什么我会有这样的经历？也许是因为我对性健康的知识了解不够，或者是因为我没有采取足够的安全措施。无论如何，我决定从这次经历中吸取教训，更加重视自己的健康和安全。