我曾经是一名快节奏的白领，工作压力大，生活不规律。有一天，我突然感到胸口灼热，像火烧一样，伴随着剧烈的反酸和嗳气。起初，我以为只是普通的胃部不适，吃了些药就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越频繁，尤其是在情绪波动或进食过量后更为明显。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个经验丰富的消化内科医生。通过图文问诊，医生了解了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是反流性食管炎引起的。医生解释说，情绪的剧烈波动会刺激肾上腺分泌，进而刺激酸分泌，导致酸反流到食管，侵蚀食管粘膜，引起烧心、胸骨后疼痛等症状。同时，医生也提醒我，熬夜、压力大、过度疲劳、喜欢吃过甜过咸的食物等都会诱发酸分泌，使反流性食管炎加重。

医生建议我做胃镜检查以明确诊断，并且告知我反流性食管炎如果不及时治疗，可能会引起食道癌。虽然一开始我对胃镜检查有些恐惧，但医生安慰我说现在有无痛胃镜，基本没有什么痛苦。最终，我鼓起勇气去做了检查，结果证实了医生的诊断。

在医生的指导下，我开始了规范的治疗和生活调整。首先，我改变了不良的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。其次，我注意饮食规律，减少摄入过甜过咸的食物和浓咖啡、奶茶等刺激性饮料。同时，我也学会了控制情绪，保持心情愉悦放松，坚持每天适当的运动。通过这些努力，我的症状逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，身体是革命的本钱，健康比任何事都重要。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我专业的指导和帮助，让我重新拥有了健康和快乐的生活。