我怀孕36周了，最近总是担心宝宝的健康。尤其是胎动问题，我每天都在数胎动，希望能从中找到一些安慰。可是，如何正确地数胎动呢？我记得医生说过每小时3-5次是正常的，但我刚刚数了一小时，宝宝动了7次，这算正常吗？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过线上问诊，我得知了正确的胎动计数方法：每5分钟内连续动算一次。医生还告诉我，12小时内不低于10次是正常的。听到这个消息，我终于松了一口气。

除了胎动问题，医生还关心我的营养和休息情况。由于我的脐血管阻力偏大，医生建议我加强营养，注意休息，防止感染。同时，医生也提醒我可能存在缺钙的情况，导致半夜腿抽筋。虽然我一直在服用钙片，但医生认为我可能没有吃够量，建议我到医院检查一下。

在医生的指导下，我开始了更加科学的孕期管理。每天，我会数胎动，保持良好的营养和休息状态。即使有时候会遇到一些小问题，例如腿抽筋，但我知道只要及时向医生求助，就能得到专业的帮助和建议。感谢京东互联网医院的医生，让我在孕期中不再孤单和焦虑。