我曾经历过一段艰难的时期。自从做了宫腔粘连手术后，我的月经量变得非常少，甚至有时候会出现痛经的情况。这让我感到非常困扰和焦虑。我开始四处寻找答案，希望能够找到解决方法。

在网上搜索时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位妇科专家。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和手术经历。医生告诉我，这种情况是正常的，需要一段时间来恢复。同时，他还建议我使用海盐带热敷腹部，帮助缓解疼痛和促进血液循环。现在网上有很多卖海盐带的商家，我很快就买到了一个，并按照医生的建议进行了热敷。果然，我的症状逐渐改善了。

除了热敷，医生还给了我一些其他的调理建议。比如说，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张；适当进行一些轻度的运动，如散步或瑜伽；饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含铁质和维生素的食物。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。随着时间的推移，我的月经量逐渐恢复正常，痛经的频率也明显减少了。

这次的经历让我深刻体会到，互联网医院的在线问诊服务是多么的便捷和实用。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗建议和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，还能避免在医院排队等候的烦恼。对于像我这样需要长期调理的人来说，实在是太方便了。