我曾经是一位体重135斤的年轻女性，生活中总是被肥胖所困扰。每次穿衣、出门都感到尴尬和不自信。直到有一天，我决定寻求帮助，通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了线上问诊。

医生告诉我，我的体重指数24.2，属于超重，需要适当减重。我们讨论了多种减肥方法，最终选择了代餐的方式。医生建议我每天代替早餐或晚餐服用代餐产品，并严格按照说明书上的用量来进行。

起初，我对这种方式持怀疑态度，担心会饿肚子或者影响健康。但是，医生向我解释了代餐的原理和安全性，消除了我的顾虑。于是，我开始了我的减肥之旅。

在接下来的几个月里，我坚持服用代餐，并且注意控制其他餐的摄入。虽然一开始有些难以适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了这种新的饮食方式。同时，我也开始关注自己的运动和生活习惯，积极锻炼身体，保持良好的作息。

经过3-6个月的努力，我成功减掉了20斤的体重，达到了我的目标。现在的我，更加自信和健康，感谢医生和京东互联网医院的帮助。