我一直以为自己身体很好，直到前不久的一次体检让我大吃一惊。医生告诉我，我的肾功能GFR数值只有81.3，虽然没有尿蛋白，但这已经低于正常值了。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心又害怕。毕竟，肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液中的废物和多余水分，维持体内的水电解质平衡。如果肾功能出现问题，后果不堪设想。

我开始频繁地上网搜索相关信息，了解到肾阳虚衰证是中医中的一种病症，主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状。这些症状我都有！我越来越焦虑，感觉自己的生活被打乱了。

在网上咨询了一位医生后，他建议我适当控制蛋白摄入，复查肾功能，并到医院肾内科就诊进一步诊治。我按照医生的建议，开始调整饮食，减少高蛋白的食物摄入。同时，我也开始定期复查肾功能，希望能够及早发现问题，防止病情恶化。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的宝贵。所以，我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，定期体检，及早发现和治疗疾病。