我一直以为自己很健康，直到最近开始频繁地上厕所。起初我并没有太在意，毕竟每个人都会有这种情况。但是当我发现自己一天要去十几次厕所时，我开始感到担忧了。尤其是晚上，我总是被尿意惊醒，导致我无法好好休息。这种情况已经持续了一个月了，我开始感到非常焦虑和窘迫。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括减少水分摄入、避免咖啡因和酒精等刺激性饮料，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地听取了我的症状，并询问了我的生活习惯和其他可能的不适。经过一番详细的交流，医生初步诊断我可能患有前列腺炎，并建议我去医院做进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。除了服用前列康等药物外，我还改变了自己的生活方式，包括多用温水袋敷下腹、避免久坐憋尿、不饮酒、不吃辛辣刺激的食物，并且保持规律的性生活。这些措施都对我的恢复起到了积极的作用。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医疗帮助。否则，这种情况可能会持续恶化，影响我的日常生活和工作。通过这次经历，我也更加意识到健康的重要性，并且学会了如何更好地照顾自己。